天伦吧稀有资源分享论坛

瘦身饮食

2016-1-7 10:37 | 显示全部楼层
393320
一、      日常白天空腹时可喝菏叶泡的浓茶。(减肥)
二、      日常吃过油腻食物后,可喝乌龙茶。(化食减油)
三、      日常生活也可以喝花茶、砖茶来化食去油。(化食减油)
四、      日常常饮用低温水泡的绿茶,可以化解因食用甜食的影响。(减肥、防止糖尿病)
五、      周六和周日,不工作时,可以用断食的方法来消耗体内的脂肪,达到排毒减肥的作用。
六、      日常饮食最好先喝汤再进食,细嚼慢咽。(每次进餐时间达到二十分钟以上)
七、      建议日常的饮食以麦片、黑芝麻、牛奶、酸奶、硬奶酪、蜂蜜、苹果、香焦为主。

20 个回复

倒序浏览
799428904
799428904  新手上路 | 发表于 2016-1-9 20:07:33
感谢分享的日常知识
k666
k666  高级会员 | 发表于 2016-1-10 18:10:31
拿分走人呵呵,楼下继续!
gwy1022
gwy1022  天伦名流 | 发表于 2016-3-10 21:32:05
感谢楼主分享
yjt763358685
yjt763358685  天伦新秀 | 发表于 2016-3-11 13:28:08
感谢楼主,拿分走人
fenzi4224615
fenzi4224615  天伦新秀 | 发表于 2016-3-31 22:32:16
这些知识还是不错的。
kt8483005
kt8483005  见习会员 | 发表于 2016-4-5 16:24:06
太棒了,感谢楼主分享这么好的东东 感谢分享
johesonliu
johesonliu  天伦新秀 | 发表于 2016-4-5 22:55:30

如果看了这个,夏季的时候就可以放心游泳了
1801193206
1801193206  高级会员 | 发表于 2016-4-7 18:50:41
太棒了,感谢楼主分享这么好的东东
diudiu000
diudiu000  初级会员 | 发表于 2016-4-7 22:37:53
多谢多谢多谢多谢多谢多谢多谢
您需要登录后才可以回帖 登录 | 点击注册

本版积分规则

74000359

初级会员

楼主 私聊 拜访
天伦币: 100 帖子: 101 主题: 1

精选推荐

楼主热帖